Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2022
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2050 kcal
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Gras: 39,16g | Prot: 179,51g | Carb: 237,15g.
Colazione: Pão Branco, Continente Fiambre Perna Extra. Pranzo: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Esparguete (Cozido). Snacks/Altro: Ikea Bolo de Canela. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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