Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2022
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2790 kcal
|
Gras: 138,53g | Prot: 110,18g | Carb: 294,95g.
Colazione: Печенье к Чаю, Орехи Кешью, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Gatorade Спортивный Напиток, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Сыр Горгонзола. Pranzo: Merba Apple Pie Cookies, Яндекс Лавка Шоколад, Emmi Greek Style Yogurt Mango, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), Corrado Оливки без Косточки, Сладкий Красный Перец, Лента Авокадо, Сыр Горгонзола, Яйцо (Целое), Buitoni Спагетти Цельнозерновые. Cena: Сладкий или Горький Шоколад, Клубника, Зеленая Улица Тутовник, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Corrado Оливки без Косточки, Калина Малина Сыр Алтайская Моцарелла, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Помидоры Черри, San Bonsai Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Цукини, ВкусВилл Морской Лещ Филе без Кожи . Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caligra
|