Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2022
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1795 kcal
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Gras: 63,03g | Prot: 75,41g | Carb: 236,42g.
Colazione: Lavaş, Fırında Patates, Menemen, Krem Peyniri, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek. Pranzo: Sebze ve Domates Soslu Spagetti, Cappy Karışık Meyve Suyu, Ispanak Köftesi. Snacks/Altro: Elma, Protein Bar, Kellogg's Coco Pops. Di più...
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539 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Tapirulan - 8 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 10 minuti, Corsa - 16 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Apple Health - 22 ore e 57 minuti. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di aycainann
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