Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2014
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1544 kcal
|
Gras: 23,85g | Prot: 86,35g | Carb: 241,80g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Мёд, Большая Кружка Йогурт "Печеное Яблоко и Злаки", Перекресток Багет Ржаной. Pranzo: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Di più...
|
|
1964 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alena*❤️
|