Diario di gage4ever, 29 ott 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2022
73,0 kg Perso fino ad ora: 15,5 kg.    Rimanenti: 2,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1630 kcal Gras: 67,97g | Prot: 68,59g | Carb: 152,83g.   Colazione: Ham (Center Slice, Cured) , Egg, English Muffin. Pranzo: Peanut Butter, Country Hearth 7 Grain Bread. Cena: Egg, American Cheese, Johnsonville Sausage Patty, Pillsbury Croissant, Rose Wine, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Tostitos Extra Thin Tortilla Chips, Great Value Natural Apple Sauce, Country Hearth 12 Grain, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese . Snacks/Altro: Orange Juice . Di più...
2401 kcal Esercizio: Work - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 4,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di gage4ever


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