Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2014
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57 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1101 kcal
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Gras: 42,29g | Prot: 85,16g | Carb: 94,62g.
Colazione: Coffee with Milk, Rusk. Pranzo: Cheddar Cheese, Bokomo Provita Wholewheat. Cena: Rusk, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Lamb Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Apples. Di più...
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1812 kcal
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Esercizio:
step and tone - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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 Commenti
way to go,keep up the good work.
28 ott 14 da utente: ncumza
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Thank you Ncumza - have a great week :-)
28 ott 14 da utente: Saige18
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28 ott 14 da utente: Deb_N
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28 ott 14 da utente: snezica
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leker leker man doing great
28 ott 14 da utente: Ibiza122
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Celebrate good times come on!!!! (Sing it out loud with me) You got it, You got it now come on and flaunt it. (Smile and keep going strong)
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28 ott 14 da utente: Shygetslean
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thank you, But that is not really a drop , that is just the weekend weight that I have gained that i have dropped so far still have 500g to go for all the weekend weight , but I must focus and put some afford into losing weight to reach the ultimate goal of 55kgs.
but thank you for the positive feedback If i get that right my over all weight loss will be 27-30kgs
28 ott 14 da utente: Saige18
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Holy Crap that's a lot of weight loss and so much to be proud of already! You are super close to your goal and will reach it in no time!!
28 ott 14 da utente: Shygetslean
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Storia del Peso di Saige18
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