Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2022
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1473 kcal
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Gras: 50,28g | Prot: 107,81g | Carb: 143,88g.
Colazione: Suchard Finessa Marzipan, Воздушный кекс с маком, Ja Natürlich Emmentaler, Помидоры Черри, Nöm Natur Joghurt 3,6%, Яйцо, HEERA Рисовая Мука. Pranzo: GREEN LANE Финиковый Сироп, Wasa Milch & Joghurt, Ja Natürlich Sauerrahm, Asia Teriyaki Marinade, Ананас (Консервированные с Соком), Natur Aktiv Bio Quinoa, Natur Aktiv Bio KOKOSÖL, Куриное Филе. Cena: SPAR High Protein Joghurt Natur, Голубика, Nöm Speisetopfen 20% F.I.T.. Snacks/Altro: Power System Professional Protein Bar, Лимон. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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