Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2014
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 62,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1437 kcal
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Gras: 61,78g | Prot: 68,09g | Carb: 168,79g.
Colazione: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Kellogg's All-Bran Flakes. Pranzo: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Cena: Optimel Perzik Maracuja Yoghurt, Unox Gelderse Rookworst, Boerenkoolstamppot. Snacks/Altro: Stimorol Menthol Extra Strong, AH Groentechips, OLA Raket. Di più...
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2307 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Lavori domestici - 2 ore, Shopping - 2 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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