Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2022
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2845 kcal
|
Gras: 123,43g | Prot: 137,79g | Carb: 309,78g.
Colazione: Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Coca-Cola Кола, Thinkthin High Protein Bar Chunky Peanut Butter, Merba Apple Pie Cookies, Изюм, Миндаль Миндаль, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Орехи Кешью, Магнит Банан, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Pranzo: Стильные Штучки Нуга, SPAR Козинак Арахисовый, Corrado Оливки без Косточки, Яйцо (Целое), Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Buitoni Спагетти Цельнозерновые. Cena: Зеленая Улица Клубника Вяленая, Миндаль Миндаль, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Орехи Кешью, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Сыр Колби. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caligra
|