Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2022
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69 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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509 kcal
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Gras: 20,99g | Prot: 32,67g | Carb: 49,47g.
Colazione: Cimory Yogurt Drink Blueberry , Beorganik Chia Seed, Buah Naga, Pisang Kepok. Pranzo: Telur Rebus Lunak, Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya). Cena: Bakso Ayam, Tumis Kangkung. Snacks/Altro: Getuk. Di più...
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2121 kcal
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Esercizio:
Jalan 5,2km - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ajengcahya
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