Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2022
|
48,1 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1081 kcal
|
Gras: 47,77g | Prot: 26,00g | Carb: 139,12g.
Colazione: Черкизово Колбаса Салями Астория, Черкизово Колбаса Салями Астория , Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Жареная Картошка, Фарш с Овощами. Cena: Мандарины, Гранат. Snacks/Altro: Lipton Холодный Чай с Лимоном, Русский аппетит Круассан, Русский аппетит Круассан с Шоколадной Начинкой, Якобс Кофе 3 в 1, Heinz Печенье Детское, Orion Choco Pie Original. Di più...
|
|
1168 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 1 minuto, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 9 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arii.i
|