Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2022
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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989 kcal
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Gras: 35,52g | Prot: 58,08g | Carb: 106,05g.
Colazione: Maitokahvi, Valio Arki Juusto, HK Popsi Nakki, Vaasan Ruispalat. Pranzo: Salaatti, Perunasose, Pouttu Kanasuikale Hunajainen. Cena: Raejuusto (Rasvaton), Perunasose. Snacks/Altro: Valio Arki Juusto, Maitokahvi, Oululainen Pullava, Pingviini Lakritsi Kermajäätelö, Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö. Di più...
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1711 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 23 minuti, Corsa - 11 km/h - 2 minuti, Corsa - 10 km/h - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 16 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 13 ore e 4 minuti. Di più...
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Calando 21,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mtyttö
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