Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2022
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 78,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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507 kcal
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Gras: 26,86g | Prot: 47,12g | Carb: 21,87g.
Colazione: Giroil Farinha de Amêndoas , Café com Leite Desnatado, Kiwi, Président Queijo Prato, Ovo. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Di più...
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2544 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 34 minuti, Tapirulan - 31 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di analuisamaia
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