Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2022
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2601 kcal
|
Gras: 114,76g | Prot: 147,54g | Carb: 264,22g.
Colazione: Семена Льна, Изюм, ВкусВилл Семена Чиа, Velle Миндальное Молоко Классическое, Тыквенные прянички, Гранола домашняя, ВкусВилл Ряженка 4%. Pranzo: Лимонный Сок, Сушеная Клюква, Миндаль Миндаль, Груша, Киноа, Льняное Масло, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат. Cena: Power Pro Протеин Медовое Печенье, Binasport Протеиновый Батончик 32%, Огурец (с Кожурой), Ржевка Хлеб Лаваш Армянский Круглый , ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Балтийский берег Форель. Snacks/Altro: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Кексы из кабачка с творогом. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di podzhariykisyun
|