Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2022
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1338 kcal
|
Gras: 41,91g | Prot: 75,38g | Carb: 155,92g.
Colazione: Starbucks Mini Donut com Nutella, Café com Leite Desnatado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Pranzo: Nutrata Creatina, Growth Supplements 80% Whey Protein. Cena: Molho de Pimenta, Coca-Cola Refrigerante Zero, Pele e Carne da Coxa de Frango, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Doce de Leite. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cristhiane Nadai
|