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Datos Iniciales
Fecha :26/10/2014
Peso :90 Kg
% Grasa :35%
IMC :31,52
Biceps :32 Cm
Cintura :110 Cm
Cadera :104 Cm
Piernas :55 Cm
CT :301
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1140 kcal
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Gras: 71,24g | Prot: 110,11g | Carb: 17,02g.
Colazione: Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Mate, Café. Pranzo: Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Di più...
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3405 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Calcio - 1 ora, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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