Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2022
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121,6 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 31,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 60,68g | Prot: 79,17g | Carb: 149,27g.
Colazione: Radieschen, Spiegelei ohne Fett, Mozzarella, TiP Aufschnitt, Frischkäse Light, Aldi Sonnenblumenbrot. Pranzo: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Cordon Bleu, Landfreude Knöpfle. Cena: Choceur Crispy Bits. Snacks/Altro: Choceur Crispy Bits. Di più...
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3111 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 19Lena92
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