Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2014
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 56,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 41,18g | Prot: 36,93g | Carb: 189,19g.
Colazione: Trader Joe's Low Fat Granola Cereal, Activia Peach Yogurt. Pranzo: Starburst Original Fruit Chews, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Coffee with Cream and Sugar, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Cooked Rice, Low Calorie Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Cena: Activia Strawberry Yogurt, Activia Blueberry Yogurt. Snacks/Altro: Kind Nuts & Spices Maple Glazed Pecan & Sea Salt. Di più...
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1550 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di I_believe_in_myself
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