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1-mile walk/run: 12:45 (+0:34), 0.25m HR < 120 (+0.05)
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1730 kcal
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Gras: 68,57g | Prot: 64,51g | Carb: 213,51g.
Colazione: Cheddar Cheese, Coffee with Cream, Just Just Egg, Bob's Red Mill Flax Seed, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Pranzo: Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Pacific Natural Foods Organic Creamy Tomato Soup. Cena: Beer, Benzel's Thin Pretzels, Monterey Jack Cheese, Black Beans (Canned), Market Pantry 8" Flour Tortilla. Snacks/Altro: Snickers Minis Variety. Di più...
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2190 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 6 minuti, Pesi (Culturismo) - 17 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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