Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2022
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 41,4 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1397 kcal
|
Gras: 43,35g | Prot: 75,09g | Carb: 177,40g.
Colazione: Бурятхлебпром Сушки Малышка, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, SPAR Оладьи Творожные с Яблоками, Рис Вареный, Печень Свиная, Яшкино Галета, SPAR Салат Мимоза. Pranzo: Овсяное Печенье ПП, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Чай, Лук, Хлеб Черный, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: SPAR Салат Мимоза, Морковь по-Корейски, Бурятхлебпром Сушки Малышка, Батон Нарезной, Хлеб Черный, Кисель, Рис Отварной, Печень Свиная, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Altro: Ашан Слива Сезонная. Di più...
|
|
257 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natslaserebrennikova
|