Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2022
|
108 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1997 kcal
|
Gras: 65,59g | Prot: 203,88g | Carb: 157,62g.
Colazione: Lisner Śledź Atlantycki Bismarck, CEKO Ser Żółty Piórko, Drobimex Pierś Pieczona, Chleb, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Kurczak w Galarecie. Pranzo: Lidl Baton Proteinowy, Bakoma Men Jogurt Truskawkowy, Nasza Spiżarnia Kalafior Kiszony z Kurkumą, Jabłko. Cena: Pierś z Kurczaka Gotowana, Zupa Jarzynowa, Rolnik Buraczki Tarte. Snacks/Altro: Bakalland Mieszanka Orzechów, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Vital Fresh Pomidory Daktylowe, Biedronka Kurczak w Galarecie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MarQur100
|