Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2022
|
88,2 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1481 kcal
|
Gras: 51,15g | Prot: 103,73g | Carb: 151,47g.
Colazione: Магнит Банан, Bombbar Topping Гранатовый, Овсяноблин на кефире. Pranzo: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Котлеты из Минтая, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Cena: Must Have Protein Bar Caramel, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Виноград, Орехи Кешью, Магнит Слива, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Olga3007
|