Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2022
|
63 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1952 kcal
|
Gras: 58,61g | Prot: 171,68g | Carb: 155,71g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Alpro Hazelnut & Pecan. Pranzo: Картофель Отварной, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Сыр Маасдам Швейцарский Нарезка, Смак Хлеб Кайзер, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Лента Яблоко Семеренко. Cena: ВкусВилл Балык Королевский, ВкусВилл Сыр Маасдам Швейцарский Нарезка, Картофель Отварной, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Смак Хлеб Кайзер. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|