Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2022
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 28,58g | Prot: 44,46g | Carb: 217,10g.
Colazione: Cedarlane Natural Foods Beans, Rice and Cheese Style Burrito, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Oroweat Russian Rye Bread, Pickled Beets, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Pickles, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham. Cena: Lundberg Brown Jasmine Rice, S&W Premium Organic Pinto Beans, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Native Forest Organic Young Jackfruit, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Zucchini, Olive Oil. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Brach's Candy Corn. Di più...
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2698 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 25 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 18 minuti, Giardinaggio - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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