Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2022
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2189 kcal
|
Gras: 116,11g | Prot: 143,79g | Carb: 144,71g.
Colazione: ВкусВилл Сливки 10%, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Пряный, Ларец Сыр с Лисичками, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо, Мёд. Pranzo: Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Sigdal Хлебцы с Травами и Морской Солью, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Помидоры, ВкусВилл Томаты Протертые, Galbani Буратта. Cena: ВкусВилл Йогурт Греческий из Овечьего Молока, Nutco Фисташковая Паста, Банан, Ростагроэкспорт Сметана 10%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Snacks/Altro: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , ВкусВилл Сливки 10%, Sula Леденцы. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|