Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2022
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64 kg
Perso fino ad ora: 46,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 54,98g | Prot: 110,16g | Carb: 157,49g.
Colazione: Coffee with Milk, Strawberries , Blueberries , Woolworths Queen Pineapple, Woolworths Banana, NPL Diet Pro High Protein Shake, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt. Pranzo: Rooibos, Coffee with Milk, Chicken Stir Fry, Honey , Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Cena: Sriracha Sauce, Egg White , Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Beacon Milk Chocolate, McVities Digestive Milk Chocolate, Butter or Sugar Biscuit. Di più...
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1727 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nance099
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