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nike70
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01 nov 22
Diario di nike70, 01 nov 22
Profilo di nike70
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2022
74 kg
Perso fino ad ora:
1 kg
.
Rimanenti:
0 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 01 novembre 2022:
956 kcal
Gras: 42,99g | Prot: 48,71g | Carb: 87,54g.
Colazione:
Realforno Petit Biscotti Secchi, Latte Parzialmente Scremato.
Pranzo:
Prosciutto Crudo, Panino Bianco Morbido, Zappalà Provola Affumicata.
Di più...
2388 kcal
Esercizio:
Camminata - 1 ora e 57 minuti, Riposare - 14 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 0,9 kg a Settimana
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