Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2022
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2768 kcal
|
Gras: 136,70g | Prot: 138,05g | Carb: 257,53g.
Colazione: Магнит Банан, Изюм, Миндаль Миндаль, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Орехи Кешью, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Pranzo: Ананас, Merba Apple Pie Cookies, Wasa Sandwich Cheese & Chives, Печенье к Чаю, SPAR Козинак Арахисовый, Ярче Нуга с Арахисом, ВкусВилл Паста Ореховая Крем-Чиз с Зеленью, Corrado Оливки без Косточки, Лэнд Лосось Слабой Соли, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Cena: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Калина Малина Сыр Алтайская Моцарелла, Авокадо, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caligra
|