Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2022
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1692 kcal
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Gras: 47,56g | Prot: 134,01g | Carb: 180,30g.
Colazione: BORAPRIM, Vitafor Ômegafor Plus. Pranzo: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Couve-Flor (Cozida) - (Tabela Tucunduva), Gengibre (Pó) Moído , Carne, Bovina, Patinho, sem Gordura, Grelhado (Tabela TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE). Cena: Valda Pastilha Valda Friends, Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Carne, Bovina, Patinho, sem Gordura, Grelhado (Tabela TACO), Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO). Snacks/Altro: Fit Food Veggie Chips Tomate e Manjericão, Mãe Terra ZOORETA INTEGRAL - CACAU, Pense Zero Líquido Sabor Morango. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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