Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2022
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2477 kcal
|
Gras: 104,74g | Prot: 139,58g | Carb: 243,36g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Pranzo: Юбилейное Печенье Традиционное , Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, ВкусВилл Пельмени Мясное Ассорти, Молоково Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Cena: Ржаной Хлеб, Кальмар Отварной, Деликатеска Виноград Изабелла, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пельмени Мясное Ассорти. Snacks/Altro: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Добрый Цитрусовый Микс. Di più...
|
|
1967 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di slyhovsky
|