Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2022
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2337 kcal
|
Gras: 80,29g | Prot: 116,01g | Carb: 293,31g.
Pranzo: Картофель Тушеный с Мясом, Ржаной Хлеб, Свекла Вареная, Суп Грибной. Cena: Махеевъ Кетчуп, Индейка Тушеная, Картофель Отварной, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Ржаной Хлеб, Grow Food Уха из Горбуши, Компот из Сухофруктов, SPAR Салат с Помидорами и Сыром, Котлета Рыбная, ВкусВилл Овощи Запечённые . Snacks/Altro: Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
2008 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 11,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di slyhovsky
|