Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2022
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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979 kcal
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Gras: 36,30g | Prot: 40,37g | Carb: 123,87g.
Colazione: Mercimek Ekmeği, Yayla Chia Tohumu, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Nar, Elma (Derisi Olmayan), Pınar Süt Tam Yağlı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Pranzo: Mandalina, Ülker Çubuk Kraker. Cena: Zeytinyağlı Kereviz, Nimet Sarı Buğday Ekmeği, Palamut Buğulama. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Kilo alma sürecinde misiniz acaba 🥰
04 nov 22 da utente: dryahkn
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Oyleydim artik durma ve korumadayim
05 nov 22 da utente: deryatuntas
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Storia del Peso di deryatuntas
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