Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2022
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1995 kcal
|
Gras: 41,73g | Prot: 150,02g | Carb: 208,04g.
Colazione: Peanut Butter, Country Hearth 12 Grain. Pranzo: Chicken Breast. Cena: Rose Wine, Long Island Iced Tea, Mushrooms , Hunt's Bold BBQ Sauce, Red Onions, Publix Red Bell Pepper, Dried or Dehydrated Chives, Chicken Breast. Snacks/Altro: Orange Juice . Di più...
|
|
2404 kcal
|
Esercizio:
Chest vfront deltoids - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gage4ever
|