Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2022
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 51,01g | Prot: 81,45g | Carb: 220,37g.
Colazione: Bango Kecap Manis, Ikan Gurame, Lezza Chicken Katsu, Pisang, AMH Jahe Merah, Sidomuncul Tolak Angin, Nasi Putih. Pranzo: HiLo Swiss Chocolate, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Permen Karet, Bamboe Kare, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Cena: Miso Paste, Greenco Jamur Enoki, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tahu, Rumput Laut Kering, Jamur King Oyster, Maicih Basreng, Sarimi Sarimi Isi 2 Rasa Soto. Di più...
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1870 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 19 minuti, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di starwill01
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