Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2022
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55 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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815 kcal
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Gras: 25,45g | Prot: 67,38g | Carb: 75,23g.
Colazione: PH Nutrition Whey Protein, Apple, Beorganik Chia Seed, Blue Diamond Almond Breeze Latte, Country Choice Rolled Oat. Pranzo: Starbucks Asian Dolce Latte (Grande), Pocari Sweat Ion Water Low Calorie. Cena: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Grilled Chicken. Di più...
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1744 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 45 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bellaghaisani
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