Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2022
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1081 kcal
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Gras: 44,73g | Prot: 74,41g | Carb: 108,53g.
Pranzo: Kacang Panjang Hijau, Kubis, Sambal Goreng, Ikan Teri, Telur Rebus, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Cena: Pepaya, Kubis, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Tahu, Telur Rebus. Snacks/Altro: Kepala Djenggot Teh Hijau, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Pepaya. Di più...
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1868 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 22 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di disasi.j10
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