Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2022
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1528 kcal
|
Gras: 61,16g | Prot: 147,56g | Carb: 86,86g.
Colazione: Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Кекс, Кофе. Pranzo: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Haas Авокадо. Cena: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Sveza Фета Нежная, Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Altro: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Отруби Овсяные. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|