Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2022
|
79,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 59,17g | Prot: 66,56g | Carb: 153,89g.
Colazione: Магнит Яйцо Варёное, Сахар, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные. Pranzo: Авоська Котлеты Полтавские Свино-Говяжьи, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Calve Кетчуп Острый Бразильский. Cena: Calve Кетчуп Острый Бразильский, Авоська Котлеты Полтавские Свино-Говяжьи, Макароны Отварные, Хамса, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Кофе, Ржаной Хлеб, Магнит Яйцо Варёное. Di più...
|
|
2073 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 12,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chopkoolga1982
|