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un nouveau objectif á déterminer
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85 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1575 kcal
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Gras: 60,08g | Prot: 78,17g | Carb: 187,18g.
Colazione: Lait Entier, Café Café Noir, la Vache Qui Rit la Vache Qui Rit, Msaman Msamen. Pranzo: Mayonnaise, Thon à l'huile Végétale Oceanos, Salade Marocaine, Poivrons Verts, Aubergines Cuites, Cuit Lentilles. Cena: Oignons, Oggi Tranche Fromage Fromage 🧀 , Thon à l'huile Végétale Oceanos, Ekmek Pain Panini, Anchois. Snacks/Altro: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Datte, Noix, Noix de Cajou Grillées au Miel, Amandes, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Banane. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di iman_nour
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