Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2022
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2428 kcal
|
Gras: 102,81g | Prot: 99,86g | Carb: 268,36g.
Colazione: Nik-Pol Kurczak z Bobrownik, Suszona Żurawina, Mlekovita Mleko 0,5%, Bakalland Daktyle Suszone, Sante Płatki Owsiane, Migdały Blanszowane, Pestki Dyni. Pranzo: Sałata, Kaufland Pomidor Cherry, Iberia Oliwki Zielone z Nadzieniem Anchois. Cena: Gruszki, Crusti Croc Sos Pomidorowy z Papryką i Cebulą, Kotlet Schabowy w Panierce, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. Snacks/Altro: Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Jabłka, Dobra Karma Sałatka Bulgur Pomidory Papryka Hummus, Lindt Excellence Intense Orange, FruVita Kvarg Truskawkowy. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KarataKungFa
|