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Ich faste und somit funktioniert das Abnehmen bei mir. Ich weiß, nicht jeder ist ein Fan davon, aber jeder muss seinen eigenen Weg finden und dieser ist meiner. Vor 3 Jahren habe ich es schon einmal geschafft und dann kam Corona, kein Job , der Alltag veränderte sich, die Kinder (5) waren zu Hause…..das hat mich ordentlich zurück geworfen und ich bin eben der Typ , der quasi Frust essen macht. Daher die Entscheidung zum Fasten mit langsamer Umstellung vom Essen.
Ich wünsche euch einen schönen Tag 😘
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111,3 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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747 kcal
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Gras: 27,42g | Prot: 32,37g | Carb: 89,98g.
Cena: miree Miree mit Frischem Meerrettich, Almighurt Kirsche, Aldi Salami, Milram Tomate Basilikum Käse, Herta Finesse Putenbrust, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Snacks/Altro: Suppe, Ener Bio Apfelringe. Di più...
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3412 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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