Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2022
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1408 kcal
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Gras: 48,97g | Prot: 41,09g | Carb: 205,87g.
Colazione: Keripik Jagung Tawar, Gery Chocolatos Dark, Otak-Otak, Opak, Tempe Goreng, Tempe Orek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Keripik Jagung Tortilla, Pisang Goreng, Champ Chicken Nugget. Pranzo: Kerupuk Udang, Getuk, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tempe Goreng, Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Sayur Campuran. Cena: Opak, Urap, Tempe Orek, Labu Dimasak, Nasi Putih. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sefiyana puspitasari
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