Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2022
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1809 kcal
|
Gras: 72,05g | Prot: 94,99g | Carb: 198,13g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин на Кефире. Pranzo: Магнит Морковь Вареная, Индилайт Бедро Индейки, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Global Village Капуста Квашеная. Cena: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Красные Помидоры, Увелка Крупа Гречневая. Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Кофе Латте, Конфета. Di più...
|
|
2820 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Aerobica - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|