Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2022
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1488 kcal
|
Gras: 55,77g | Prot: 72,55g | Carb: 176,57g.
Colazione: Магнит Яйцо Варёное, Ржаной Хлеб, Сахар, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные. Pranzo: Картофель Отварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Cena: Тушёная свинина (10 гр в порции), Азбука Вкуса Зерна Граната, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Кофе, Магнит Яйцо Варёное, Ржаной Хлеб. Di più...
|
|
2046 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 39 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chopkoolga1982
|