Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2014
|
86 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1938 kcal
|
Gras: 46,46g | Prot: 69,66g | Carb: 330,63g.
Colazione: Масло Грецкого Ореха, Рогачев Сгущенка, Травяной Чай, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Сокол Зефир Жизель, Lucky Days Хлопья 5 Злаков. Pranzo: Мультизерновой Хлеб, Хурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Слобода Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Мёд, Чай, Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%. Cena: ARO Масло из Виноградных Косточек, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Вешенки, Capellini, Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anka.ru
|