Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2022
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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908 kcal
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Gras: 69,61g | Prot: 50,32g | Carb: 27,17g.
Colazione: Zeytin, Sucuk, Süzme Peynir, Ceviz. Cena: Nar Ekşisi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk But, Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Snacks/Altro: Ceviz, Kaymak. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rukiyethemiracle
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