Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2022
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1766 kcal
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Gras: 54,66g | Prot: 173,27g | Carb: 150,70g.
Colazione: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Myprotein Impact Whey Isolate. Pranzo: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Peito de Frango Cru, Continente Chouriço de Carne Corrente Fumado, Continente Feijão Encarnado Cozido, Carne de Porco do Lombo, Bacon. Cena: Azeite, Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Atum Ao Natural. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di João Vaz
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