Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2014
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 53,17g | Prot: 97,21g | Carb: 166,87g.
Colazione: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чай, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Гречка Отварная. Pranzo: Финик, Хлеб Зерновой, Суп Грибной, Чай, Финик. Cena: Кефир 1%, Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Груши, Творог Мягкий Натуральный 7%, Вареное Яйцо. Di più...
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1732 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di HelenPop
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