Diario di mellicom, 03 nov 22

Neustart ,hoffe es klappt
156 kg Perso fino ad ora: 4 kg.    Rimanenti: 56 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2003 kcal Gras: 107,14g | Prot: 98,30g | Carb: 164,10g.   Pranzo: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Rotkohlsalat, Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. Cena: Butter, Rapsöl, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Frikadelle, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Kartoffelbrei. Di più...
3144 kcal Esercizio: Ellittica - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 40 minuti. Di più...
Aumentando 0,9 kg a Settimana


Commenti 
Viel Erfolg 👍💪 
03 nov 22 da utente: Jule Go !
Viel Erfolg  
03 nov 22 da utente: ines-h
Nur Mut 💪 
03 nov 22 da utente: eulalia52
Danke euch. Ich hoffe es funktioniert wieder. Durch den Beinbruch kam ich voll raus..😢 
03 nov 22 da utente: mellicom
Wünsch Dir gutes Gelingen! 💪😊 
03 nov 22 da utente: Lisieux1897

     
 

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