Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2022
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1141 kcal
|
Gras: 30,10g | Prot: 64,76g | Carb: 159,70g.
Pranzo: Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Tempe, Sambal Goreng, Ikan Teri, Tahu, Wortel, Sawi Putih, Telur Rebus, Nasi Putih, Pepaya. Cena: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Bango Kecap Manis, Bumbu Kacang, Siomay, Telur Rebus, Tahu, Kubis, Kentang Rebus. Snacks/Altro: Mangga. Di più...
|
|
1843 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di disasi.j10
|